Buchinger Fasten an der Ostsee – Fastenwoche mit Katja Schlottke

Ganzheitliche Fastenwoche nach Buchinger an der Ostsee in Kühlungsborn – mit mentaler Begleitung, Regeneration und neuer Klarheit. Jetzt deinen Fastenplatz sichern.
Belebe deine Lebenskraft mit einer ganzheitlichen Fastenwoche, die weit über klassische Entgiftung hinausgeht!
Erlebe eine Woche voller Regeneration, Energie und mentaler Klarheit, kombiniert mit tiefgehenden Erkenntnissen aus der Gehirnforschung, Shaolin-Weisheiten und der Buchinger-Fastenmethode. Entdecke das Geheimnis unwiderstehlicher Lebensfreude!
Fasten ist nicht gleich Fasten!
Viele glauben, Fasten sei einfach „nichts essen“. Doch wahres Fasten ist ein tiefgreifender, bewusst geführter Prozess – ein Weg, der deinen Körper reinigt, deinen Geist klärt und deine Seele neu ausrichtet.
Hier begleite ich dich nicht nur durch den Nahrungsverzicht, sondern durch eine transformierende Reise, die auf medizinischem Fachwissen, mentaler Neuausrichtung und jahrzehntelanger Erfahrung in Heilmethoden aus aller Welt beruht.
Das ist kein Wissen, das man an einem Wochenende erlernt – es ist ein gewachsener Schatz aus Praxis, Hingabe und Begegnungen mit Meistern dieser Welt. Genau deshalb ist jede Woche bei mir einzigartig: individuell, tief und voller Impulse, die weit über deine Fastenzeit hinaus wirken.
Fastenwoche nach Buchinger in Kühlungsborn an der Ostsee

Warum diese Fastenwoche einzigartig ist​

🔹 Ganzheitlich & tiefgreifend
Heilfasten nach Buchinger kombiniert mit Mentalkraft, energetischer Heilung, Impulsen aus Shaolin-Weisheiten und moderner Gehirnforschung.
Du gehst nicht nur leichter und klarer nach Hause, sondern innerlich neu ausgerichtet.
🔹 Individuell & persönlich
Kleine Gruppen, intensive persönliche Begleitung – jede Woche ist einzigartig und auf die Teilnehmer abgestimmt.
🔹 Fundiert & sicher
Medizinische Kompetenz als examinierte Krankenschwester mit Fachausbildung in Onkologie, verbunden mit jahrzehntelanger Erfahrung und weltweiten Weiterbildungen.
🔹 Transformation statt Standardkur
Ein bewusst gestalteter Prozess, der weit über reines „Nichts essen“ hinausgeht – für nachhaltige körperliche, geistige und emotionale Erneuerung.

was dich erwartet

Dein Weg in dieser Woche
🔹Tägliche Fastenverpflegung
Frische, nährstoffreiche Säfte und wärmende Fastensuppen nach Buchinger, plus kleine genussvolle Momente zum richtigen Zeitpunkt.
🔹 Bewegung & Natur
Geführte, sanfte Aktivitäten an der Ostsee, die dich stärken und deine Energien in Fluss bringen.
🔹 Achtsamkeit & innere Balance
Meditationen, Impulse und Ruhezeiten, die Körper, Geist und Seele verbinden.
🔹 Unterstützende Anwendungen
Wohltuende, entgiftende und regenerierende Methoden für nachhaltige Vitalität.
🔹 Rundumversorgung
Gefiltertes Wasser, wohltuende Tees, Wellnessbereich & kleine Annehmlichkeiten, die deine Fastenzeit zu einem besonderen Erlebnis machen.

Die Kraft des Buchinger-Fastens – Dein ganzheitlicher Reset​

Fasten nach Buchinger ist mehr als nur Entgiftung – es ist ein tiefgreifender Neustart für Körper, Geist und Seele. Diese bewährte Heilfastenmethode setzt auf flüssige Nährstoffe wie Gemüsebrühen, frisch gepresste Säfte und Tees. Schon Otto Buchinger, der Begründer, heilte sich damit von schwerem Rheuma und gewann seine Beweglichkeit zurück.
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Deine Vorteile im Überblick:
🔹 Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Der Körper beginnt, Zellen zu erneuern, Giftstoffe auszuscheiden und den Stoffwechsel anzukurbeln.
🔹 Tiefe körperliche Entlastung – Verdauungssystem und Organe bekommen Ruhe, während der Körper auf Zellebene reinigt und regeneriert.
🔹 Nachhaltige Gewichtsreduktion – Natürliches Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt, mit anhaltender Verbesserung der Darmgesundheit.
🔹 Mehr Energie & Vitalität – Viele Teilnehmer berichten von spürbar gesteigerter Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.
🔹 Mentale Klarheit & innere Balance – Fasten löst geistige Blockaden, stärkt die emotionale Stabilität und fördert innere Ruhe.
🔹 Neurowissenschaftlich bestätigt – Beim Fasten entstehen neue neuronale Verknüpfungen, die deine mentale Stärke und Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
🔹 Immunsystem stärken – Bewusstes Fasten aktiviert deine Abwehrkräfte und bringt dich in eine stabile, gesunde Balance.

Durch die Kombination mit mentalen Fokustechniken, Meditation und Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung erhältst du nicht nur körperliche Leichtigkeit, sondern auch die mentale Kraft für nachhaltige Veränderungen in deinem Leben.

​Gehirnforschung trifft Fastenkunst – Eine Revolution für deinen Geist

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse für dein Wohlbefinden - Wie du durch gezielte mentale Techniken deine Ziele schneller erreichst!
Die Kombination aus Fasten, Meditation & innerem Wachstum für dein persönliches Potenzial

Diese Methode basiert auf meiner einzigartigen Erfahrung mit:
🔹 Den revolutionären Erkenntnissen der Gehirnforschung
🔹 Meinen Studien bei den Shaolin-Mönchen in China 
🔹 Meinem 4 wöchigen Aufenthalt in Indien & tiefgehender spiritueller Arbeit der Kundalini & Chakren Heilung 
🔹 Mein 4 wöchiger Aufenthalt in Peru mit 9 Ayahuasca Zeremonien & Schamanische Heilkunst 

Lerne, deine mentale Kraft so einzusetzen, dass du mühelos Veränderungen herbeiführst!

das sagen teilnehmer

Das Gesamtkonzept ist fantastisch, die intensiven Gespräche - alles hat meinen neuen Weg geformt. Danke für den OZ-Artikel, sodass ich dich gefunden habe.
​Kathrin H.
Dank dem Internet, dass ich dich gefunden habe. Einmal bei dir gefastet, immer bei dir Fasten und dein Wissen aufsaugen, anwenden und sich leichter fühlen. Du bietest das Komplettprogramm mit deinem ganzen Herzen.
​Heike W.
Durch Mundpropaganda habe ich mich dann getraut. Es ist insgesamt ein Wohlgenuss von deinem sehr tiefgreifendem Wissen lernen zu dürfen und du lebst es mit Herz.
​Karin L.
Megafundiertes Wissen und nachhaltiger Input. Dein enormer Einsatz mit totalem Herzblut und Empathie gepaart mit viel Know-How. Habe schon viele Seminare in verschiedenen Richtungen besucht, aber das war mit Abstand das Beste. 
Gregor S.
Vor der Fastenwoche mit Dir als Teamleiterin hatte ich keine Lust alt zu werden. Mit Deinen großartigen Inspirationen für ein neues Leben freue ich mich nun wieder auf viele tolle und erfüllte Jahre im Bewusstsein der eigenen Stärke.
Kurz - ich habe mein Leben dank Dir wieder selbst in der Hand!
Das ist so viel mehr, als ich je von eine Fastenwoche erwartet hätte.
Danke und nochmals
Danke Horst B.

Mehr als Fasten – Dein Sprungbrett zu neuer Vitalität​

Diese besondere Fastenwoche bietet nicht nur körperliche Reinigung, sondern auch eine mentale und emotionale Transformation.
🔹 Entdecke das Geheimnis unwiderstehlicher Lebensfreude!
🔹 Lerne, wie du dein Gehirn optimal für Fokus & mentale Stärke nutzt.
🔹 Erhalte wertvolle Impulse aus der Wissenschaft & östlichen Weisheiten.
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Hier geht es nicht nur um Nahrungsverzicht – sondern um einen Neustart für Körper Geist & Seele!

Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu meinen Fastenkursen


​1. Was unterscheidet diese Fastenwoche von anderen Angeboten?

Meine Fastenwoche ist mehr als nur der Verzicht auf feste Nahrung. Ich biete ein umfangreiches Seminarprogramm mit einem speziell entwickelten Workbook, das dir fundierte ernährungsphysiologische Informationen vermittelt. Zudem erhältst du Einblicke in aktuelle Erkenntnisse der Gehirnforschung, um deine mentale Stärke zu fördern.
Durch meine internationalen Erfahrungen in China, Indien und Peru sowie meine eigene Karriere im Leistungssport habe ich ein einzigartiges Konzept entwickelt, das auf Körper, Geist und langfristige Gesundheit ausgerichtet ist. Darüber hinaus bin ich examinierte Krankenschwester mit Fachausbildung in der Onkologie und begleite auch Teilnehmer mit besonderen gesundheitlichen Bedürfnissen – darunter Ärzte, Diabetes-Typ-1-Patienten und Tumorpatienten.

2. Warum kostet diese Fastenwoche mehr als viele andere Angebote?

Der Preis reflektiert die Qualität und den Umfang meiner Fastenwoche. Viele günstige Fastenangebote sparen an der fachlichen Begleitung oder vermitteln nur oberflächliche Inhalte. Bei mir erhältst du nicht nur eine intensive Fastenerfahrung, sondern auch:
✔ Fundiertes Wissen aus Medizin, Ernährungswissenschaft und Psychologie
✔ Tägliche Seminare und persönliche Begleitung
✔ Techniken aus der Gehirnforschung zur mentalen Stärkung
✔ Ganzheitliche Methoden wie Hypnose, nadellose Akupunktur und Magnetfeldstimulation
Viele meiner Teilnehmer kommen regelmäßig wieder – darunter auch Ärzte – weil sie die individuelle Betreuung und tiefgehenden Erkenntnisse schätzen.

3. Welche Qualifikationen bringe ich mit?

Ich bin nicht nur vierfache deutsche Meisterin im Leistungssport, sondern auch examinierte Krankenschwester mit Fachausbildung in der Onkologie.
Zusätzlich habe ich Studienreisen nach China, Indien und Peru unternommen und dort wertvolle Erkenntnisse über traditionelle Heilmethoden gesammelt. Diese einzigartige Kombination aus sportlicher Disziplin, medizinischem Wissen und internationaler Erfahrung macht meine Fastenkurse besonders.

4. Für wen ist die Fastenwoche geeignet?

Meine Fastenwoche richtet sich an gesunde Erwachsene, die eine intensive, ganzheitliche Fastenerfahrung suchen. Auch chronisch Kranke profitieren von dieser Fastenwoche.
 Schwangere, Stillende und Menschen mit Essstörungen sollten nicht fasten.

5. Welche zusätzlichen Leistungen biete ich an?

Neben der Fastenbetreuung biete ich individuelle Coachings zur mentalen Stärke und Persönlichkeitsentwicklung an. Ich arbeite unter anderem mit meiner AZE-Methode, Radionik, Hypnose, INRA (induktiver nadelloser Regulations-Akupunktur und Magnetfeldstimulation, um dir zu helfen, innere Blockaden zu lösen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Atemtechniken; Meditation und Traumreise sind ebenfalls Bestandteil.

6. Wie kann ich mich anmelden oder weitere Informationen erhalten?

Für Anmeldungen oder weitere Fragen kannst du mich unter +49 174 - 949 14 24 erreichen oder eine E-Mail an [email protected] senden. Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite: www.katja-schlottke.de.
Oder im Aparthotel Am Weststrand unter 038293/8480 und https://www.am-weststrand.de/blog/fastenkur-an-der-ostsee

​7. Welche Erfahrungen haben bisherige Teilnehmer gemacht?

Viele meiner Teilnehmer berichten von tiefgreifenden positiven Veränderungen, sowohl körperlich als auch mental. Sie schätzen die intensive Betreuung, die wissenschaftlich fundierten Inhalte und die persönliche Atmosphäre in meinen Fastenkursen.
Einige kommen regelmäßig wieder, weil sie wissen, dass sie hier nicht nur fasten, sondern ihr gesamtes Wohlbefinden nachhaltig verbessern.

8. Was macht meine Fastenwoche wirklich einzigartig?

Es gibt viele Fastenkurse, aber bei mir geht es um weit mehr als nur um Fasten. Es geht um eine Transformation – körperlich, geistig und emotional.

9. Individuelle, ganzheitliche Betreuung!

Ich sehe dich nicht als eine von vielen, sondern als Mensch mit eigenen Zielen, Herausforderungen und Potenzialen. Darum bekommst du bei mir keine 08/15-Fastenkur, sondern ein intensives, persönliches Coaching, das weit über das hinausgeht, was andere anbieten.
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🔹 Fasten kann jeder – aber richtig fasten, verstehen, was mit Körper und Geist passiert, und daraus eine nachhaltige Veränderung machen? Das ist das Besondere an meiner Fastenwoche im Aparthotel Am Weststrand in Kühlungsborn

Fasten bewegt mich

  • Fasten ist ein altbewährtes und physiologisch erprobtes Programm des Menschen. 
  • Während des Fastens finden in Ihrem Körper sinnvolle Veränderungen im Stoffwechsel statt. 
  • Fasten stellt auch eine ideale Gelegenheit dar, einmal aus dem gewohnten Alltag auszusteigen, sich ganz auf sich selbst zu besinnen und alte Gewohnheiten zu überdenken.

Fasten macht mich glücklich

  • Fasten motiviert zu neuen Lebenswegen und ist ein Gewinn für Körper, Geist und Seele
  • Fasten hält jung und steigert die Leistungsfähigkeit
  • Fasten schafft neues Selbstvertrauen und steigert das Selbstwertgefühl
  • Fasten wirkt gegen Rheuma, Allergien, Migräne, Übergewicht, Neurodermitis, Bluthochdruck etc.
  • Fasten hilft beim Entgiften und Entsäuern und setzt die Selbstheilungskräfte in Gang

Fastenkur Informationen