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Guten Morgen meine liebe Katja,
nun bin ich schon den dritten Tag wieder im Büro, die Zeit verfliegt wirklich unheimlich schnell. Ich möchte mich noch einmal ganz herzlich für die tolle Woche bei und mit Dir bedanken. Es tat wirklich sowas von gut! Ich bin viel ruhiger und ausgeglichener, hoffe natürlich, dass das noch ein Weilchen so bleibt. Ich habe 5 Kilo in der Woche abgenommen, allerdings sind jetzt schon 2 Kilo wieder drauf, aber ich denke das liegt auch daran, dass das Abnehmen im Fasten viel Wasser ist. Auf jeden Fall bin ich nach wie vor dabei meine Ernährung umzustellen. Das klappt soweit ganz gut. Abends keine Kohlenhydrate ist schwer, irgendwie esse ich dann doch immer noch ein bis zwei Knäckebrote, aber daran arbeite ich auch. Mein Frühstück nehme ich nun wieder vor der ARbeit ein, sprich ich stehe früher auf und frühstücke in aller Ruhe zu Haus. Mit dem Rauchen habe ich auch nicht wieder angefangen, ich glaube, dass ich das auch nicht werde, es klappt super gut auch im Büro mit dem nichtrauchen. Meinen Fitnesscheck hatte ich ja am Montag nach dem Fasten, meine Werte waren alle top! Ich hoffe das bleibt auch so. Alkohol trinke ich aktuell überhaupt nicht und mit dem Salz bin ich ganz ganz vorsichtig. Mir geht es rundum gut und die Woche war wirklich nach langer Zeit das beste was mir passieren konnte. Ich kann mein Glück und meine Dankbarkeit überhaupt nicht in Worte fassen. Es ist einfach toll. Bis dato bin ich sogar jeden Morgen und Mittag im Büro die Treppen gelaufen und zu Haus auch, ich schimpfe immer mit "Günter" und dann laufe ich schnell los. Ich freue mich schon jetzt auf meine nächste Fastenkur bei Euch, egal wann Sie auch immer sein mag, es wird toll! Fühle Dich gedrückt und lieb umarmt. Dicken Schmatzer aus Hamburg Julia
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Liebe Katja,
ich hoffe, dir geht es auch gut und hast Freude an der neuen Gruppe. Mir, es geht mir sehr gut, ich fühle mich stark und ausgeglichen. Am Dienstag früh habe ich das Fasten gebrochen, nach dem mein Mann und mein Sohn meinten, es würde reichen. Knapp 6 kg hab ich an Gewicht verloren. (F. meinte, das wäre ein Fältchen etwas schärfer in meinem Gesicht.) Von mir aus hätte ich noch weitermachen können. Es war eine sehr erfahrungsreiche Zeit mit dir und den „Mädels“, nochmals ein ganz herzliches Dankeschön! - Von deiner besseren Hälfte habe ich mich nicht verabschieden können, da mir mal wieder zu sehr das „Wasser in den Augen“ stand; du weißt ja …. Bitte, grüß ihn im Nachhinein noch ganz herzlich von mir. So, das hätte ich nie gedacht: mein lieber Mann hat „ganz zart“ angedeutet, dass er auch gerne diese Fastenerfahrung machen würde. Aber irgendwie traut er sich in dieser Sache noch nicht richtig. Ich habe etwas Bedenken, wegen dem Abnehmen. Er ist 1,80 m groß, schlank aber mit Bauch- und Hüftspeck. Wenn er an den Stellen abnimmt, wo es nicht notwendig wäre? Wie denkst du darüber? Ich wünsche dir und deinen Lieben alles Gute Ellen Liiiiiebe Katja,
Am Donnerstag habe ich das Fasten gebrochen. Es geht mir weiterhin wunderbar. Bisher konnte mich kein Alkohol, kein Kaffee und kein Zucker groß locken. Fleisch auch nicht. Dazu fühle ich mich einfach zu gut so und ich halte es schön langsam. Die schwedischen Dinkelknäckebrote, mit Frischkäse, frischen Kräutern und Leinsamschrot, die Gemüsesuppen, egal, das alles schmeckt mir so köstlich, dass ich keinen Verzicht erlebe. So ein krass gutes Körpergefühl wie in den meisten Fastentagen habe ich schon sehr lange nicht mehr gehabt. Meine Energie war schier unerschöpflich, auch mein Konzentrationsvermögen. Ich habe das sehr genossen. Dies als kleiner Zwischenbericht und als Ermutigung für die nächste Gruppe ;-) Lieber Gruß an Deinen Liebsten. Barbara Hallo Katja,
danke für die Fotos - Mir geht's super 😃 Jedoch hatte ich gestern wieder enorme Rückenschmerzen. Heute habe ich Sport gemacht und es geht mir wesentlich besser... Wer weiß, was mir mein Körper sagen will. Ich horche noch hinein. Das war im Übrigen mein gestriges Frühstück. Ein Traum. Die wenigen Bekannten, die mich bisher sahen meinten, ich sehe super aus. Tolles Kompliment 🌺 Danke für die schöne Woche! Grüsse aus Berlin Auf bald! Annett |
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