Inmitten der Bemühungen um positive Gefühle kann es frustrierend sein, wenn ein einziger negativer Gedanke auftaucht und all deine Anstrengungen zunichtemacht. Doch manchmal geschieht etwas noch Schlimmeres: Dieser eine negative Gedanke bringt eine ganze Bande mit sich, die dich fortan belästigt.
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