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Ändern und Neu programmieren

6/8/2023

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Ist Dir bewusst ...wie viel unbewusst passiert? 95% täglich werden wir vom Unterbewusstsein gesteuert... unglaublich, oder? Was da wohl alles so feststeckt oder unnützes rumliegt.

Zum Teil ist es ja schön praktisch, denn stelle Dir mal vor, Du müsstest jeden Tag das Essen neu erlernen und wie Dein Essen verdaut wird, oder wie Du Auto fährst... All die tägliche Dinge, über die Du beim Ausführen nicht mehr nachdenken musst, ist das schon ziemlich praktisch und gut eingerichtet.

Und genauso verhält es sich mit unseren An-Gewohnheiten, Reaktionen, Emotionen...etc. Es entstehen Muster...
Mit der höchsten Emotion (ob positiv oder negativ) wird es sogar sofort abgespeichert.

Diese Muster können Positive sein, sie können dich aber auch negativ beeinflussen - negative Auswirkungen.

Indem du dir bewusst wirst, dass diese Muster existieren und dass du die Kontrolle darüber hast, kannst du aktiv Einfluss nehmen.

Du kannst negative Glaubenssätze umwandeln und positive Denkmuster etablieren.

Es erfordert jedoch bewusstes Handeln und eine gewisse Anstrengung, denn das Unterbewusstsein reagiert auf Gewohnheiten und Wiederholungen.

Indem du dich mit positiven Gedanken und Handlungen immer wieder beschäftigst, kannst du neue neuronale Verbindungen aufbauen und alte Muster durchbrechen.

Es ist ein fortlaufender Prozess der Selbstreflexion und bewussten Entscheidungen.

Also sei dir bewusst, wie viel unbewusst geschieht, aber nutze auch die Kraft deines Bewusstseins, um Veränderungen herbeizuführen und dein Leben positiv zu gestalten.

Es steht dir frei, diese Programme nach Belieben zu verändern und an deine Bedürfnisse anzupassen!

Die Hypnose bietet die schnellste, einfachste und effektivste Methode, um dieses Ziel zu erreichen.

Was macht die Hypnose so wirkungsvoll?

Während einer Hypnose ist der bewusste Verstand weniger aktiv als gewöhnlich. Er entspannt sich und muss nicht ständig alles analysieren und bewerten, wie es im Alltag der Fall ist. Dadurch erhältst du die Möglichkeit, eine Verbindung zu deinem Unterbewusstsein herzustellen, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und anzupassen.

Das Unterbewusstsein beurteilt nicht, sondern setzt lediglich um, was ihm vorgegeben wird. Dadurch haben wir die Freiheit, unsere Programme frei zu wählen!

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Das faszinierende Zusammenspiel von Gehirnwellen: Ein Blick in die Welt der mentalen Einflussnahme

21/7/2023

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Das menschliche Gehirn ist zweifellos eines der erstaunlichsten Organe im Körper. Es ist die Schaltzentrale unseres Denkens, Fühlens und Handelns. Eine der faszinierendsten Aspekte des Gehirns sind die sogenannten Gehirnwellen. Diese elektrischen Signale, die in unserem Gehirn erzeugt werden, spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unserer mentalen Zustände. Doch was genau sind Gehirnwellen und wie können sie beeinflusst werden? Tauchen wir ein in die Welt der Gehirnwellen und entdecken wir die aufregende Wissenschaft dahinter.

Der Ursprung der Gehirnwellen:
Gehirnwellen sind elektrische Impulse, die durch die Aktivität von Milliarden von Nervenzellen in unserem Gehirn erzeugt werden. Diese winzigen elektrischen Entladungen erzeugen eine Art rhythmische Schwingung, die in verschiedenen Frequenzen gemessen werden kann. Es gibt fünf Hauptarten von Gehirnwellen, die jeweils mit unterschiedlichen mentalen Zuständen und Aktivitäten assoziiert sind: Gamma, Beta, Alpha, Theta und Delta.

Gamma-Wellen und kognitive Spitzenleistungen:
Gamma-Wellen sind die schnellsten Gehirnwellen und treten in Frequenzen von 25 bis 100 Hertz auf. Sie sind mit erhöhter Aufmerksamkeit, Konzentration und kognitiven Spitzenleistungen verbunden. Wenn wir uns in einem Zustand des intensiven Lernens oder der kreativen Problemlösung befinden, werden vermehrt Gamma-Wellen erzeugt. Diese Wellen ermöglichen es den verschiedenen Regionen unseres Gehirns, effektiv zusammenzuarbeiten und Informationen schnell zu verarbeiten.

Beta-Wellen und aktiver Geisteszustand:
Beta-Wellen haben eine mittlere Frequenz von 12 bis 25 Hertz und werden mit einem wachen, aktiven Geisteszustand in Verbindung gebracht. Wenn wir uns im normalen Alltagsbewusstsein befinden, zeigen unsere Gehirnaktivitäten dominierende Beta-Wellen. Sie ermöglichen uns, uns auf komplexe Aufgaben zu konzentrieren, logisch zu denken und produktiv zu sein.

Alpha-Wellen und Entspannung:
Alpha-Wellen treten in Frequenzen von 8 bis 12 Hertz auf und sind mit einem entspannten, aber dennoch wachen Zustand verbunden. Wenn wir uns in einem Zustand der Entspannung, Meditation oder leichten Trance befinden, werden vermehrt Alpha-Wellen erzeugt. Diese Wellen helfen uns, Stress abzubauen, unsere Kreativität zu fördern und den Geist zu beruhigen.

Theta-Wellen und Kreativität:
Theta-Wellen haben eine niedrigere Frequenz von
4 bis 8 Hertz und sind typisch für entspannte und kreative Zustände des Geistes. Sie sind mit tiefen Meditationen, intensiver Kreativität und tiefer Entspannung verbunden. Theta-Wellen ermöglichen es uns, in unser Unterbewusstsein einzutauchen und auf tiefere Ebenen des Denkens und der Vorstellungskraft zuzugreifen. Sie spielen auch eine Rolle bei der Verarbeitung von Erinnerungen und der Integration neuer Informationen.

Delta-Wellen und tiefer Schlaf:
Delta-Wellen sind die langsamsten Gehirnwellen mit einer Frequenz von 0,5 bis 4 Hertz. Sie treten hauptsächlich während des tiefen Schlafs und der Regeneration auf. Delta-Wellen sind mit der körperlichen Erholung, der Stärkung des Immunsystems und der Konsolidierung des Gedächtnisses verbunden.

Beeinflussung der Gehirnwellen:
Die Fähigkeit, Gehirnwellen gezielt zu beeinflussen, hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Eine Technik, die häufig zur Beeinflussung der Gehirnwellen eingesetzt wird, ist die sogenannte "Neurofeedback". Dabei werden dem Individuum Echtzeitinformationen über seine Gehirnaktivität zurückgegeben, um es zu lehren, seine Gehirnwellenmuster selbst zu regulieren. Diese Methode kann bei der Verbesserung von Konzentration, Entspannung, Schlafqualität und kognitiven Fähigkeiten helfen.

Darüber hinaus gibt es auch andere Ansätze wie Meditation, Atemtechniken, Klangtherapie und bestimmte Musikgenres, die darauf abzielen, die Gehirnwellen in einen gewünschten Zustand zu lenken. Diese Techniken können zur Förderung von Entspannung, Kreativität, Fokus und innerer Ruhe eingesetzt werden.

Die Welt der Gehirnwellen ist faszinierend und birgt ein enormes Potenzial für die Beeinflussung unserer mentalen Zustände und Fähigkeiten. Durch das Verständnis der verschiedenen Arten von Gehirnwellen und ihrer Zusammenhänge können wir gezielt darauf hinwirken, unsere Konzentration, Entspannung, Kreativität und kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern. Die Erforschung und Anwendung von Methoden zur Beeinflussung der Gehirnwellen eröffnet spannende Möglichkeiten für die menschliche Entwicklung und das Wohlbefinden.

Abschließend ist es wichtig zu betonen, dass nicht nur positive Einflüsse auf die Gehirnwellen möglich sind. Negative Faktoren wie chronischer Stress, Schlafmangel, übermäßige Bildschirmzeit und bestimmte Substanzen können das Gleichgewicht der Gehirnwellen stören und zu unerwünschten mentalen Zuständen führen.

Daher ist es von großer Bedeutung, achtsam mit unserem Geist und unserem Lebensstil umzugehen. Indem wir uns bewusst für gesunde Routinen, ausreichend Schlaf, Stressbewältigungstechniken und eine ausgewogene Lebensweise entscheiden, können wir dazu beitragen, das optimale Funktionieren unserer Gehirnwellen zu unterstützen.

Unser Gehirn und seine faszinierenden Gehirnwellen sind ein kostbares Gut. Indem wir uns der Möglichkeiten bewusst sind, wie wir sie positiv beeinflussen können, und gleichzeitig die negativen Einflüsse minimieren, können wir unser geistiges Wohlbefinden fördern und ein erfülltes und produktives Leben führen.

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Die faszinierende Welt des Masaru Emoto: Wie seine Wasserkristallfotografie unser Verständnis veränderte

17/7/2023

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Masaru Emoto, ein japanischer Pionier auf dem Gebiet der Wasserkristallfotografie, revolutionierte unser Verständnis von Wasser. Sein bahnbrechendes Experiment enthüllte die erstaunliche Verbindung zwischen unseren Gedanken und der Struktur von Wasser. Emotos Arbeit eröffnete neue Perspektiven für die Beziehung zwischen Mensch und Natur.

Das gigantische Wasserexperiment:
Emoto sammelte Wasserproben aus verschiedenen Quellen weltweit und setzte sie verschiedenen Einflüssen aus. Musik, Worte und Umgebungen wurden verwendet, um das Wasser zu beeinflussen. Durch die Betrachtung der Wasserkristalle unter dem Mikroskop entdeckte er beeindruckende Unterschiede in ihrer Struktur.

Die faszinierenden Ergebnisse:
Positive Einflüsse wie Musik und Worte führten zu klaren, symmetrischen und schönen Wasserkristallen. Hingegen zeigten Wasserproben, die negativen Einflüssen ausgesetzt waren, unregelmäßige und chaotische Muster. Emoto argumentierte, dass diese Ergebnisse darauf hindeuten, dass unsere Gedanken und Emotionen die Struktur des Wassers beeinflussen und somit Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben können.

Die Auswirkungen:
Emotos Arbeit eröffnete neue Möglichkeiten für die Erforschung der Verbindung zwischen Mensch und Natur. Sie legt nahe, dass positive Gedanken und Einflüsse nicht nur das Wasser, sondern auch unser eigenes Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Diese Erkenntnisse haben das Bewusstsein für die Bedeutung von Wasser und den Einfluss unserer Gedanken auf unsere Umwelt geschärft.

Fazit:
Masaru Emotos Wasserkristallfotografie hat unsere Sichtweise auf Wasser und die Wechselwirkungen zwischen Mensch und Natur verändert. Seine faszinierenden Ergebnisse liefern Hinweise darauf, dass unsere Gedanken und Emotionen die Struktur des Wassers beeinflussen können. Obwohl Emotos Arbeit nicht ohne Kontroversen ist, hat sie das Bewusstsein für die Bedeutung von positiven Einflüssen und unsere Verantwortung für die Umwelt gestärkt.

Und nun Kurz gefasst für die Emotionaleren:
Die bezaubernde Magie des Wassers: Masaru Emotos revolutionäres Erbe

Masaru Emoto, ein Genie auf dem Gebiet der Wasserkristallfotografie, enthüllte die zauberhafte Verbindung zwischen Wasser und unserer eigenen Energie. Sein Experiment ließ uns staunen und eröffnete eine neue Dimension des Verständnisses für die Macht unserer Gedanken und Gefühle.

Das fesselnde Experiment:
Emoto sammelte Wasserproben aus aller Welt und setzte sie einer Vielzahl von Einflüssen aus. Mit Musik, Worten und Bildern veränderte er die Schwingungen des Wassers. Unter dem Mikroskop offenbarte sich eine faszinierende Welt: Die Wasserkristalle spiegelten die Energie wider, der sie ausgesetzt waren.

Die magischen Ergebnisse:
Positiver Einfluss wie sanfte Musik und liebevolle Worte verwandelten das Wasser in atemberaubende Kristalle von Klarheit und Schönheit. Doch negative Einflüsse hinterließen Spuren des Chaos und der Unordnung. Emoto zeigte uns, dass unsere Gedanken und Emotionen die Macht haben, das Wesen des Wassers zu verändern.

Die Kraft der Veränderung:
Emotos Arbeit war ein Weckruf für uns alle. Sie erinnerte uns daran, dass wir nicht nur passiv mit der Welt interagieren, sondern eine aktive Rolle spielen. Unsere positiven Gedanken und Worte haben die Kraft, nicht nur uns selbst, sondern auch die Umwelt um uns herum zu beeinflussen. Das Wasser, das so lebenswichtig ist, reagiert auf unsere Energie und spiegelt sie wider.
Seine Arbeit hat uns gezeigt, dass wir alle Magier sind, die die Welt durch Liebe und positive Energie verändern können. Jeder Tropfen Wasser, den wir trinken, jedes Lächeln, das wir teilen, kann eine Welle des Wandels auslösen.

Fazit:
Masaru Emoto hat uns gezeigt, dass das Wasser, das wir täglich nutzen, mehr ist als nur eine leblose Substanz. Es ist ein Spiegel unserer eigenen Energie und Gedanken. Sein Erbe erinnert uns daran, dass wir die Macht haben, die Welt um uns herum zu beeinflussen. Lasst uns diese Erkenntnis in unseren Herzen tragen und mit Liebe und Positivität die Magie des Wassers zum Wohl aller entfesseln.

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Was ist das morphogenetische Feld oder die Matrix?

16/7/2023

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Stelle Dir vor, es gibt eine unsichtbare Matrix, die die gesamte Natur miteinander verbindet. Diese Matrix, das morphogenetische Feld, enthält das kollektive Wissen und die Erfahrungen aller Lebewesen, die jemals existiert haben. Es ist wie eine Bibliothek des Lebens, in der alle Informationen gespeichert sind - vom kleinsten Bakterium bis zum größten Wal.

Das morphogenetische Feld spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Evolution von Organismen. Es ist eine Art unsichtbarer Dirigent, der den Tanz des Lebens orchestriert. Wenn ein Organismus geboren wird, greift er auf dieses Feld zu, um Anweisungen zu erhalten, wie er wachsen und sich entwickeln soll. Es ist, als ob jedes Lebewesen eine Art "energetischen Bauplan" hat, der im morphogenetischen Feld gespeichert ist.

Was das morphogenetische Feld noch faszinierender macht, ist seine Fähigkeit zur Kommunikation über Raum und Zeit hinweg. Es ist nicht an einen bestimmten Ort oder eine bestimmte Zeit gebunden. Informationen können sich durch dieses Feld ausbreiten, als ob sie telepathisch reisen würden. Es ist, als ob die Natur eine universelle Sprache spricht, die von allen Lebewesen verstanden werden kann.

Ein aufregendes Beispiel für die Wirkung des morphogenetischen Feldes ist das Phänomen der morphischen Resonanz. Stellen Sie sich vor, Sie hätten eine neue Fähigkeit erlernt - zum Beispiel das Spielen eines Musikinstruments. Je mehr Menschen diese Fähigkeit erlernen, desto einfacher wird es für andere, sie ebenfalls zu erlernen. Das liegt daran, dass das morphogenetische Feld durch die zunehmende Anzahl von Menschen, die diese Fähigkeit erwerben, verstärkt wird. Es ist, als ob das Wissen und die Fähigkeiten von einer Generation zur nächsten übertragen werden, und je mehr Menschen daran teilhaben, desto stärker wird die Verbindung.

Das morphogenetische Feld öffnet auch die Tür zu einer neuen Sichtweise auf die Natur. Es zeigt uns, dass wir alle miteinander verbunden sind, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Es erinnert uns daran, dass unsere Handlungen und Entscheidungen Auswirkungen auf das gesamte Netzwerk des Lebens haben können.

In der wissenschaftlichen Gemeinschaft gibt es natürlich weiterhin Diskussionen und Debatten über die Gültigkeit und den Nachweis des morphogenetischen Feldes. Doch selbst wenn wir noch nicht alle Antworten haben, ist das Konzept faszinierend und bietet eine neue Perspektive auf die Natur und unsere Rolle darin.

Das morphogenetische Feld ist ein fesselndes und geheimnisvolles Phänomen, das uns einlädt, die Grenzen

Das morphogenetische Feld ist ein fesselndes und geheimnisvolles Phänomen, das uns einlädt, die Grenzen unserer Vorstellungskraft zu überschreiten und neue Wege zu suchen, um die Geheimnisse der Natur zu enthüllen. Es eröffnet uns die Möglichkeit, die Verbindung zwischen allen Lebewesen zu erkennen und unsere Rolle als Teil eines komplexen, ineinandergreifenden Netzwerks des Lebens zu schätzen.

Das morphogenetische Feld ist ein lebendiges Forschungsfeld, das uns dazu anregt, weiter zu erkunden, zu experimentieren und zu hinterfragen. Es ist ein Puzzle, das darauf wartet, gelöst zu werden, und eine Quelle endloser Möglichkeiten für neue Entdeckungen und Erkenntnisse. Vielleicht werden zukünftige Forschungen uns noch tiefer in die Geheimnisse des morphogenetischen Feldes eintauchen lassen und uns verstehen lassen, wie es unser Leben und unsere Existenz beeinflusst.

In einer Welt, in der wir oft dazu neigen, uns als getrennte Individuen zu betrachten, erinnert uns das morphogenetische Feld daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Es eröffnet uns die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur und zu anderen Lebewesen neu zu bewerten und die Verantwortung zu erkennen, die wir haben, um eine harmonische Koexistenz zu fördern.

Das morphogenetische Feld ist mehr als nur ein Konzept - es ist eine Einladung, die tieferen Schichten der Realität zu erforschen und unsere Verbindung zur Welt um uns herum zu erkennen. Es eröffnet uns die Möglichkeit, unseren Blick zu erweitern und neue Horizonte des Wissens zu entdecken.
Das morphogenetische Feld ist eine Quelle der Inspiration und ein Hinweis darauf, dass die Natur noch viele Geheimnisse birgt, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden.

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Negative Gedanken? Zeig, wer das Ruder in der Hand hat!

15/7/2023

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Inmitten der Bemühungen um positive Gefühle kann es frustrierend sein, wenn ein einziger negativer Gedanke auftaucht und all deine Anstrengungen zunichtemacht. Doch manchmal geschieht etwas noch Schlimmeres: Dieser eine negative Gedanke bringt eine ganze Bande mit sich, die dich fortan belästigt.

Es ist, als ob sich diese Gedanken in deinem Geist festsetzen und dich in ihren Klauen gefangen halten. Sie schleichen sich unbemerkt in deine Gedankenwelt und vermehren sich wie ein wildes Unkraut. Jeder neue negative Gedanke scheint den vorherigen zu verstärken und du findest dich plötzlich in einer Sorgenfalle gefangen.

Aber lass mich dir sagen, dass du nicht allein bist. Jeder von uns hat mit solchen Momenten zu kämpfen, in denen die negativen Gedanken überhandnehmen und unsere Stimmung trüben. Es ist ein natürlicher Teil des menschlichen Erlebens.

Es ist wichtig zu verstehen, dass negative Gedanken nicht die Wahrheit über dich oder deine Umstände repräsentieren. Sie sind lediglich Produkte deines Geistes, der manchmal von Unsicherheit, Angst oder Stress beeinflusst wird. Du bist nicht deine Gedanken, du bist viel mehr als das.

Wenn du dich in der Sorgenfalle befindest, versuche dich daran zu erinnern, dass du die Kontrolle über deine Gedanken hast. Du kannst aktiv entscheiden, wie du mit ihnen umgehst. Statt ihnen die Macht über dein Gemüt zu geben, kannst du lernen, sie zu beobachten und loszulassen.

Eine Möglichkeit, negative Gedanken zu überwinden, ist die bewusste Praxis der Achtsamkeit. Indem du dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrierst und deine Aufmerksamkeit auf das lenkst, was um dich herum geschieht, kannst du den Strom der negativen Gedanken unterbrechen. Atme tief ein und aus, spüre deinen Körper und erlaube dir, für einen Moment loszulassen.

Es kann auch hilfreich sein, positive Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Finde Aktivitäten, die dir Freude bereiten und dich ablenken können. Das können Dinge wie Sport, Musik, Lesen, Spaziergänge in der Natur oder das Treffen mit Freunden sein. Indem du dich auf positive Erlebnisse fokussierst, kannst du die Macht der negativen Gedanken allmählich schwächen.

Du bist in der Lage, positive Gefühle zurückzugewinnen und dich von der Sorgenfalle zu befreien. Vertraue auf deine innere Stärke und erinnere dich daran, dass dieser Zustand vorübergehend ist. Halte an deinem Streben nach positiven Gefühlen fest und lass dich nicht von den negativen Gedanken entmutigen. Du hast die Fähigkeit, deine Gedanken zu lenken und dein eigenes Glück zu schaffen.

Also, schnapp dir deine positiven Gedanken, lass die Bande der negativen Gedanken tanzen und zeige ihnen, wer hier das Ruder in der Hand hat! Du bist bereit, das Leben mit einem Lächeln anzugehen und deine eigenen Glücksmomente zu erschaffen. Also los, rocke diesen Tag und erobere die Welt mit deinem unerschütterlichen Optimismus!

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Schüßler Salze: Die geheimnisvollen Kräfte der Mineralstoffe

15/7/2023

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In einer Welt voller schneller Lösungen und synthetischer Medikamente suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Heilmitteln, die Körper und Geist in Einklang bringen. Eine faszinierende Option, die seit langem die Aufmerksamkeit vieler auf sich zieht, sind die geheimnisvollen Schüßler Salze. Basierend auf den Prinzipien der Biochemie nach Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler versprechen diese Mineralstoffe wahre Wunder. In diesem Blogbeitrag tauchen wir in die Welt der Schüßler Salze ein und entdecken ihre faszinierende Wirkung auf Körper und Geist.

Die verborgenen Kräfte:
Die Schüßler Salze basieren auf der Überzeugung, dass ein Mangel an bestimmten Mineralstoffen im Körper zu vielfältigen Beschwerden führen kann. Durch die gezielte Einnahme der passenden Salze soll der Mineralstoffhaushalt ausgeglichen und somit das Wohlbefinden gesteigert werden. Klingt verlockend, oder? Schüßler Salz Nr. 3 (Ferrum phosphoricum) zum Beispiel kann bei akuten Entzündungen und Fieber unterstützend wirken, während Schüßler Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) bei Muskelkrämpfen und Verspannungen seine magischen Kräfte entfaltet.

Der Zauber für die Seele:
Die faszinierende Wirkung der Schüßler Salze beschränkt sich nicht nur auf den Körper, sondern erstreckt sich auch auf die geistige Ebene. Einige Salze sollen dabei helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die Stimmung zu stabilisieren. Schüßler Salz Nr. 5 (Kalium phosphoricum) wird beispielsweise oft bei geistiger Erschöpfung und Nervosität empfohlen.

Die Anwendung entschlüsseln:
Die Anwendung der Schüßler Salze erfolgt in Form von Tabletten oder Globuli. Die Dosierung ist abhängig von den individuellen Beschwerden. Ein kleiner Tipp: Lassen Sie die Salze langsam im Mund zergehen, um eine bessere Aufnahme über die Mundschleimhaut zu ermöglichen und ihre volle Kraft zu entfalten und man kann sogar auch einen kleinen Cocktail mischen aus mehreren zugleich.

Fazit:
Die geheimnisvollen Kräfte der Schüßler Salze sind absolut faszinierend und haben das Potenzial, Körper und Geist auf ein ganz neues Level zu bringen und sie können eine wahre Powerquelle sein!
Durch die gezielte Einnahme der passenden Salze kann der Mineralstoffhaushalt harmonisiert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Von der Linderung akuter Beschwerden bis hin zur Stärkung der mentalen Leistungsfähigkeit – Schüßler Salze haben es drauf!
Erlebe selbst die Power und Überzeugungskraft, die sie entfalten können! Dein Körper und Geist werden es Dir danken!

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Schlüssel zur Harmonie und persönlichen Erfolg - 7 hermetischen Gesetze

15/7/2023

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Die hermetischen Gesetze sind zeitlose Prinzipien, die uns helfen, das Universum und unsere Rolle darin besser zu verstehen.
Die 7 hermetischen Gesetze und ihre Bedeutung für unser tägliches Leben erkunden.

1. Geistigkeit: Das Universum ist geistiger Natur. Alles, was existiert, ist Ausdruck eines universellen Geistes.

2. Entsprechung: Wie oben, so unten. Es gibt eine grundlegende Harmonie zwischen den verschiedenen Ebenen des Seins.

3. Schwingung: Alles im Universum schwingt. Unsere Gedanken und Handlungen haben Einfluss auf unsere Umgebung.

4. Polarität: Gegensätze sind notwendig für Wachstum und Erfahrungen. Die Dualität des Lebens ist untrennbar miteinander verbunden.

5. Rhythmus: Alles hat einen natürlichen Rhythmus. Akzeptanz und Gelassenheit bringen Harmonie.

6. Ursache und Wirkung: Nichts geschieht zufällig. Unsere Gedanken und Handlungen haben Konsequenzen.

7. Geschlecht: In allem gibt es männliche und weibliche Energien. Die Balance beider Energien ist wichtig für ein erfülltes Leben.

Schlussfolgerung:
Die hermetischen Gesetze bieten uns eine tiefgründige Perspektive auf die Funktionsweise des Universums. Indem wir sie verstehen und anwenden, können wir Harmonie, Balance und persönlichen Erfolg erreichen. Sie erinnern uns daran, dass wir Schöpfer unserer Realität sind und die Fähigkeit haben, bewusst zu wählen. Die hermetischen Gesetze sind ein Schlüssel zur Entfaltung unseres vollen Potenzials und zur Erreichung innerer Harmonie.

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Die Macht der Intuition: Warum wir öfter auf unser Bauchgefühl hören sollten

14/7/2023

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In unserem hektischen Alltag, in dem wir mit Informationen und Entscheidungen überflutet werden, verlassen wir uns oft auf rationale Überlegungen, Fakten und Zahlen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Doch was ist mit unserer Intuition, unserem Bauchgefühl? Oftmals wird es vernachlässigt oder sogar ignoriert. Dabei besitzt die Intuition eine erstaunliche Fähigkeit, uns den richtigen Weg zu zeigen und uns vor Fehlentscheidungen zu bewahren. Die Bedeutung der Intuition und des guten Bauchgefühls und warum es sich lohnt, ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Kontakt zum Unterbewusstsein:
Unser Bauchgefühl ist eng mit unserem Unterbewusstsein verbunden. Es ist ein subtiler Hinweisgeber, der auf Erfahrungen, Erinnerungen und Mustern basiert, die wir im Laufe unseres Lebens gesammelt haben. Unser Unterbewusstsein verarbeitet Informationen schneller als unser bewusster Verstand und kann subtile Signale aufgreifen, die uns entgehen könnten. Indem wir auf unser Bauchgefühl hören, nehmen wir Kontakt zu diesem wertvollen Wissensreservoir auf und können von seiner Weisheit profitieren.

Schnelle Entscheidungen:
Es gibt Situationen, in denen wir nicht genug Zeit haben, um alle Fakten zu analysieren und abzuwägen. Hier kann die Intuition eine große Hilfe sein. Durch das schnelle Erfassen von Mustern und das Erkennen von Zusammenhängen kann unser Bauchgefühl uns den Weg weisen, noch bevor wir die Chance haben, alles rational abzuwägen. Es ist wie ein innerer Kompass, der uns in die richtige Richtung lenkt. Indem wir auf unser Bauchgefühl vertrauen, können wir schneller Entscheidungen treffen und uns leichter durch schwierige Situationen navigieren.

Authentizität und Kreativität:
Unsere Intuition ist ein wichtiger Bestandteil unserer Persönlichkeit und unseres individuellen Ausdrucks. Indem wir auf unser Bauchgefühl hören, verbinden wir uns mit unserer inneren Stimme und unserem wahren Selbst. Dies führt zu authentischen Entscheidungen und Handlungen, die im Einklang mit unseren Werten und Zielen stehen. Darüber hinaus fördert die Intuition unsere Kreativität, da sie uns Zugang zu unkonventionellen Ideen und Lösungen bietet. Indem wir uns von unserem Bauchgefühl leiten lassen, können wir ein erfüllteres und kreativeres Leben führen.

Fehlervermeidung:
Die Intuition hat die bemerkenswerte Fähigkeit, uns vor Fehlentscheidungen zu bewahren. Oftmals spüren wir ein ungutes Gefühl oder eine innere Warnung, wenn eine Situation nicht richtig erscheint, auch wenn wir objektiv betrachtet keine klaren Beweise dafür haben. Indem wir auf unsere Intuition hören und unserem Bauchgefühl vertrauen, können wir uns vor potenziellen Risiken und negativen Konsequenzen schützen. Unsere Intuition ist wie ein Frühwarnsystem, das uns auf mögliche Fallstricke hinweist und uns ermöglicht, kluge Entscheidungen zu treffen.

Verbindung zu anderen Menschen:
Intuition spielt nicht nur bei persönlichen Entscheidungen eine wichtige Rolle, sondern auch in zwischenmenschlichen Beziehungen. Oftmals spüren wir intuitiv, ob jemand ehrlich ist, ob wir jemandem vertrauen können oder ob eine bestimmte Situation für uns vorteilhaft ist. Indem wir auf unser Bauchgefühl hören, können wir uns von Menschen und Situationen fernhalten, die uns schaden könnten, und uns stattdessen auf jene Menschen konzentrieren, die uns guttun und unterstützen. Unsere Intuition hilft uns, uns in unserem sozialen Umfeld besser zu orientieren und gesunde Beziehungen aufzubauen.

Entwicklung der Intuition:
Die gute Nachricht ist, dass jeder die Fähigkeit hat, seine Intuition zu stärken und zu entwickeln. Indem wir uns Zeit nehmen, um aufmerksam auf unsere Gefühle und Empfindungen zu achten, können wir lernen, sie besser zu interpretieren und ihnen zu vertrauen. Meditation, Achtsamkeitsübungen und das bewusste Reflektieren vergangener Erfahrungen sind einige Möglichkeiten, um unsere Intuition zu schärfen. Je mehr wir uns darauf einlassen, desto besser werden wir darin, unsere innere Stimme wahrzunehmen und ihr zu folgen.

Fazit:
Unser Bauchgefühl und unsere Intuition sind wertvolle Werkzeuge, die uns auf unserem Lebensweg begleiten. Indem wir ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken und ihnen vertrauen, können wir klügere Entscheidungen treffen, authentischer leben, Fehler vermeiden und uns mit den Menschen und Situationen umgeben, die uns guttun. Die Intuition ist keine übernatürliche Gabe, sondern eine natürliche Fähigkeit, die wir alle besitzen und entwickeln können. Also hören wir öfter auf unser Bauchgefühl und lassen wir uns von unserer inneren Weisheit leiten. Es könnte der Schlüssel zu einer erfüllteren und glücklicheren Lebensweise sein.

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Leuchtender Start in den Tag mit dem Lichtwecker

14/7/2023

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Hier sind ein paar spritzigere und munterere Vorteile eines Lichtweckers:

1. Erfrischender Start in den Tag: Anstatt von einem lauten Wecker oder einem schrillen Alarmton abrupt geweckt zu werden, kannst du mit einem Lichtwecker auf eine angenehmere und sanftere Weise aufwachen. Das allmähliche Ansteigen des Lichts simuliert einen natürlichen Sonnenaufgang und lässt dich erfrischt und voller Energie in den Tag starten.

2. Natürliches Wachwerden: Ein Lichtwecker hilft dabei, deinen Körper auf eine natürlichere Weise aus dem Schlaf zu holen. Indem er das Licht langsam erhöht, imitiert er den natürlichen Verlauf des Sonnenaufgangs. Dieses sanfte Aufwachen ermöglicht es dir, dich weniger benommen und verschlafen zu fühlen und schneller in den Tag überzugehen.

3. Verbesserte Stimmung: Das Aufwachen mit einem Lichtwecker kann sich positiv auf deine Stimmung auswirken. Das sanfte Licht signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, aufzuwachen, und fördert die Produktion von Hormonen wie Serotonin, das für eine positive Stimmung und Wohlbefinden verantwortlich ist. Ein guter Start in den Tag kann deine Laune heben und dir ein Gefühl von Positivität verleihen.

4. Reduzierung von Schlaftrunkenheit: Schlaftrunkenheit ist ein Zustand der Verwirrung und Desorientierung, den viele Menschen nach dem Aufwachen erleben. Ein Lichtwecker kann helfen, diese Symptome zu reduzieren, indem er deinen Körper allmählich aufweckt und dir Zeit gibt, dich an den neuen Tag zu gewöhnen. Dadurch kannst du dich schneller orientieren und dich besser auf deine täglichen Aufgaben konzentrieren.

5. Förderung eines gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus: Ein Lichtwecker unterstützt die Regulation deines Schlaf-Wach-Rhythmus, indem er dein Gehirn und deinen Körper auf natürliche Weise aufweckt. Dies kann dazu beitragen, dass du abends schneller einschläfst und morgens leichter aufwachst. Ein stabiler Schlaf-Wach-Rhythmus sorgt für eine bessere Schlafqualität und mehr Energie während des Tages.

Eine erholsame Nacht und einen kraftvollen Start in den Tag!

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"Stay Cool, Stay Funny: Wie du deinen Partner-Nervenkitzel mit Spaß meisterst!"

14/7/2023

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Wir alle wissen, dass selbst die liebevollste Beziehung ihre Momente hat, in denen wir uns gegenseitig zum Wahnsinn treiben können. Aber keine Sorge, mit ein wenig Humor und Entspannung kannst du diese Situationen meistern und dabei auch noch eine Menge Spaß haben.
Bist du bereit, deine Nerven zu beruhigen und dabei noch eine Menge Spaß zu haben? Ich habe genau das Richtige für dich! Hier sind ein paar spritzige Tipps, wie du entspannt und lustig bleibst, wenn dein Partner dich zur Weißglut treibt:

1. Denk daran, dass du nicht allein bist: Du bist nicht die einzige Person auf diesem Planeten, der es manchmal so geht. Es gibt unzählige Menschen, die sich in ähnlichen Situationen befinden. Nimm es als eine Art Trost, dass du nicht allein mit deinem Partner kämpfst. Es gibt viele da draußen, die das gleiche durchmachen. Lachen wir gemeinsam über unsere gemeinsamen Leiden!

2. Humor ist der Schlüssel: Wenn dich dein Partner nervt, versuche, die Situation mit Humor zu nehmen. Finde etwas Lustiges an dem, was dich gerade stört. Lass uns ein Beispiel nehmen: Stell dir vor, dein Partner lässt immer seine schmutzigen Socken im Wohnzimmer liegen. Anstatt dich darüber zu ärgern, könntest du ein kleines Socken-Museum errichten und einen Eintrittspreis für deinen Partner festlegen. Lass deiner Fantasie freien Lauf und finde kreative Wege, um die Dinge aufzulockern.

3. Die geheime Entspannungstechnik: Hast du schon einmal von der "imaginären Insel der Gelassenheit" gehört? Schließe die Augen und stell dir vor, du bist an einem wunderschönen, entspannenden Ort - vielleicht auf einer tropischen Insel oder in einem luxuriösen Spa. Visualisiere, wie du dich vom Nerv-Faktor deines Partners befreist und dich in diesem entspannten Paradies wiederfindest. Diese Methode hilft dir, deine innere Ruhe zu bewahren und den Stress hinter dir zu lassen.

4. Kommunikation ist der Schlüssel: Wenn dich etwas an deinem Partner stört, ist es wichtig, darüber zu sprechen. Aber das bedeutet nicht, dass du es auf eine ernste und konfrontative Art und Weise tun musst. Versuche, mit Humor und einem liebevollen Ton darüber zu sprechen. Du könntest zum Beispiel sagen: "Schatz, ich habe eine tolle Idee. Wie wäre es, wenn wir einen 'Nervfaktor des Tages' einführen und versuchen, ihn mit Humor zu nehmen?" Auf diese Weise kannst du deine Gefühle ausdrücken, ohne dass es zu einem Streit kommt.

5. Die Macht des gemeinsamen Lachens: Erinnere dich an all die gemeinsamen Lacher, die du und dein Partner schon geteilt habt. Holt alte Fotos oder Videos heraus, die euch zum Lachen gebracht haben, und macht eine kleine "Lach-Session". Das erinnert euch daran, wie viel Freude ihr zusammen haben könnt und wie wichtig es ist, die lustigen Seiten des Lebens zu genießen.

Denk daran, dass Humor und Entspannung die Geheimwaffen ist, um den Nerv-Faktor zu besiegen. Bleib cool, bleib lustig und genieße die verrückte Achterbahnfahrt der Liebe!

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Die transformative Kraft des Geistes: Reparatur und Umbau der Körperzellen wie bei den Shaolin-Mönchen

14/7/2023

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Die Shaolin-Mönche sind bekannt für ihre außergewöhnlichen Fähigkeiten, die sie durch jahrelanges Training und eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist erreichen. Eine dieser erstaunlichen Fähigkeiten ist die Fähigkeit zur Reparatur und zum Umbau der Körperzellen durch die Kraft der Gedanken. In diesem Blog werfen wir einen Blick auf dieses faszinierende Phänomen und erkunden, wie wir diese Prinzipien auf unsere eigenen Leben anwenden können.

Körper und Geist im Einklang:
Die Shaolin-Mönche glauben an die enge Verbindung zwischen Körper und Geist. Sie verstehen, dass unser Geist einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren Körper hat und dass wir durch die Lenkung unserer Gedanken unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen können. Dieser Glaube bildet die Grundlage für ihre bemerkenswerten Fähigkeiten zur Zellreparatur und zum Umbau.

Visualisierung und Konzentration:
Eine der wichtigsten Techniken, die von den Shaolin-Mönchen angewendet wird, ist die Visualisierung. Sie stellen sich vor, wie ihre Zellen gesunden und sich regenerieren, während sie sich auf ihren Atem konzentrieren und ihren Geist beruhigen. Durch diese intensive Konzentration auf den Heilungsprozess wird die Energie des Geistes auf die betroffenen Körperbereiche gelenkt.

Positive Affirmationen und Glaubenssätze:
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Verwendung von positiven Affirmationen und Glaubenssätzen. Die Mönche wiederholen positive Sätze wie "Meine Zellen sind stark und gesund" oder "Ich bin in der Lage, meine Zellen zu heilen und zu regenerieren". Indem sie diese Sätze immer wieder aussprechen, programmieren sie ihr Unterbewusstsein und stärken ihren Glauben an die Fähigkeit ihres Körpers, sich selbst zu heilen.

Meditation und Atemübungen:
Die Praxis der Meditation und Atemübungen ist für die Shaolin-Mönche von großer Bedeutung. Durch diese Techniken können sie ihren Geist beruhigen, ihre Gedanken kontrollieren und sich auf den Heilungsprozess konzentrieren. Die tiefe Atmung versorgt den Körper mit Sauerstoff und fördert die Zirkulation, was wiederum den Heilungsprozess unterstützt.

Anwendung im Alltag:
Die Prinzipien der Shaolin-Mönche sind nicht nur auf ihren abgeschiedenen Lebensstil beschränkt. Wir können sie auch in unseren eigenen Alltag integrieren, um die Reparatur und den Umbau unserer Körperzellen zu fördern.

Indem wir regelmäßig meditieren, positive Affirmationen wiederholen, unsere Gedanken lenken und uns auf unsere Atmung konzentrieren, können wir die transformative Kraft des Geistes nutzen, um die Reparatur und den Umbau unserer Körperzellen zu fördern.

Fazit:
Die Shaolin-Mönche haben uns mit ihrem Wissen und ihrer Praxis gezeigt, dass die Gedanken eine transformative Kraft haben können, die die Reparatur und den Umbau unserer Körperzellen unterstützen kann. Indem wir uns auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentrieren, Visualisierungstechniken, positive Affirmationen, Meditation und Atemübungen in unseren Alltag integrieren, können auch wir die Fähigkeit entwickeln, unseren Körper auf zellulärer Ebene zu heilen und zu regenerieren. Es ist an der Zeit, die transformative Kraft des Geistes zu erkunden und sie für unser eigenes Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu nutzen.

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Lebenszeit - Dein kostbares Gut

12/7/2023

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Verschwende nicht deine Lebenszeit. Ein kostbares Gut, das uns allen nur begrenzt zur Verfügung steht. In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, wie wertvoll jede einzelne Sekunde ist. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, verlieren uns in endlosen To-Do-Listen und lassen uns von der Unwichtigkeit des Materiellen blenden.

Doch was bedeutet es wirklich, seine Lebenszeit zu verschwenden? Es bedeutet, die Momente aus den Augen zu verlieren, die uns wirklich erfüllen. Es bedeutet, Zeit mit Menschen zu verbringen, die uns nicht guttun, und uns in unbedeutenden Aktivitäten zu verlieren, die uns nicht weiterbringen. Es bedeutet, unsere Träume aufzuschieben und uns stattdessen von Ängsten und Zweifeln lähmen zu lassen.

Es ist an der Zeit, innezuhalten und bewusst zu werden. Bewusst darüber, wie wir unsere Zeit verbringen und welche Bedeutung wir ihr geben. Wir sollten uns fragen: Verbringe ich meine Zeit mit Dingen, die mich erfüllen? Bin ich im Einklang mit meinen Werten und Zielen? Lebe ich im Moment oder verliere ich mich in der Vergangenheit oder Zukunft?

Jeder Tag, jede Stunde, ja sogar jede Minute bietet uns die Möglichkeit, unser Leben zu gestalten und unsere Träume zu verwirklichen. Es liegt an uns, diese Gelegenheiten zu erkennen und zu nutzen. Es mag nicht immer einfach sein, aber es ist es wert. Denn wenn wir unsere Lebenszeit bewusst nutzen, werden wir mit einem erfüllten und zufriedenen Leben belohnt.

Verschwende nicht deine Lebenszeit damit, dich mit Dingen aufzuhalten, die dir keine Freude bereiten. Umgebe dich mit Menschen, die dich inspirieren und unterstützen. Verfolge deine Leidenschaften und sei mutig genug, Risiken einzugehen. Lerne aus deinen Fehlern und wachse daran. Nutze jede Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung und zum Wachstum.

Das Leben ist ein kostbares Geschenk, das wir nur einmal erhalten. Und es ist nie zu spät, um anzufangen, es in vollen Zügen zu genießen. Also höre auf, deine Lebenszeit zu verschwenden. Sei dankbar für jeden Tag, den du hast, und nutze ihn, um das Beste aus dir und deinem Leben herauszuholen.

Lebe bewusst, lebe achtsam und lebe im Hier und Jetzt. Denn am Ende zählt nicht, wie viel Zeit wir hatten, sondern wie wir sie genutzt haben. Mach jeden Tag zu einem Tag, an dem du zurückblickst und sagst: "Ich habe meine Lebenszeit sinnvoll genutzt, ich habe geliebt, gelacht und meine Träume verwirklicht."

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Jenseits des Erfolgs - Die Suche nach wahrer Erfüllung

12/7/2023

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Obwohl Du bereits Deine finanzielle Freiheit erlangt hast und Du auf dem Höhepunkt Deines Erfolgs stehst, spürst Du dennoch eine unbändige und tiefe Sehnsucht nach etwas, das sich in Dir noch nicht vollständig entfaltet hat.

Inmitten Deiner materiellen Errungenschaften und beruflichen Triumphe spürst Du eine Ahnung von Unvollständigkeit, als ob da draußen noch eine tiefere Bedeutung auf Dich wartet. Du hast erkannt, dass wahre Erfüllung nicht allein durch den Reichtum oder die äußere Anerkennung gemessen werden kann, die Du erlangt hast.

Die Sehnsucht nach etwas Größerem, nach einem tieferen Sinn, hat Dich dazu gebracht, Deine Perspektive zu erweitern und nach einem höheren Zweck zu suchen. Du verstehst, dass finanzielle Freiheit nur ein Puzzleteil ist, dass das Leben zu bieten hast.

Es ist an der Zeit, Deine Grenzen zu überschreiten und Dich auf eine Reise der Selbstentdeckung zu begeben.

Du möchtest herausfinden, was Dich wirklich antreibt, was Deine Leidenschaften sind und wie Du Deine Talente einsetzen kannst, um einen positiven Einfluss auf die Welt zu nehmen.

Du wirst nicht ruhen, bis Du die Verbindung zwischen Deinem Erfolg und Deinem inneren Wachstum hergestellt hast. Du wirst neue Wege erkunden, um Deine Fähigkeiten zu erweitern und Dich persönlich weiterzuentwickeln.
Gleichzeitig ist Dir bewusst, dass das Streben nach Erfüllung nicht nur auf Deine eigene Selbstverwirklichung beschränkt sein darf.

Du möchtest Deine finanzielle Freiheit und Deinen Erfolg nutzen, um vielleicht anderen zu helfen, um der Gemeinschaft, in der Du lebst, etwas zurückzugeben.
Denn wahre Größe liegt darin, auch andere zu unterstützen und Mitgefühl zu zeigen.

Du wirst Deinen tieferen Sinn finden, was Dich wirklich erfüllt. Du wirst Deine Kreativität, Deine Energie und Deine Ressourcen einsetzen, um ein erfülltes Leben zu führen und Deinen bleibenden positiven Eindruck in der Welt zu hinterlassen.

Denn letztendlich geht es nicht darum, wie viel Geld Du hast oder wie viele Auszeichnungen Du gewonnen hast.
Es geht darum, Dein Leben mit Bedeutung zu füllen, Deine Leidenschaft zu entfachen und einen positiven Wandel in Deinem Umfeld zu bewirken.
Und genau das wirst Du tun!

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Der ultimative Fluchtplan - Ausstieg aus der Reizüberflutung - Körper und Geist aufladen

12/7/2023

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Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass es manchmal nicht mehr geht, dein Kopf nicht ganz klar ist und dein Körper-Akku nicht zu 100% geladen ist.

Dann steige mal aus der Reizüberflutung aus, um wieder im Kopf klar zu werden und den Körper mit gesunder Energie aufzuladen.

Der Unternehmeralltag kann manchmal ganz schön stressig sein, und ab und zu brauchen auch die härtesten Geschäftsleute eine Auszeit, um aufzutanken und den Geist zu entlasten.

Ich habe einen perfekten Plan und Möglichkeiten, um dem Wahnsinn einmal zu entkommen und einen echten Tapetenwechsel zu erleben - sowohl körperlich als auch geistig.

Es ist wichtig, regelmäßig aus der Reizüberflutung auszusteigen und einen Tapetenwechsel zu erleben, um den Körper und den Geist wieder zu klären und zu stärken, damit Du deinen Unternehmeralltag mit einem ausgeruhten Körper und klaren Geist wieder erfolgreich und motiviert meisterst.

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Fehlt uns etwas…

7/7/2023

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In einer wundervollen neuen Welt voller Fortschritt und Innovation fehlt etwas, das uns einst so tief berührte: die einfache Schönheit der Menschlichkeit.
Wir haben uns in den Tiefen der Technologie verloren, während wir nach den Sternen griffen.
Unsere Herzen sehnen sich nach echten Verbindungen, nach Augen, die uns in die Seele blicken, und nach Händen, die echte Wärme und Zuneigung übertragen.

Die Wunderwerke des Fortschritts haben uns viele Annehmlichkeiten gebracht, doch zu welchem Preis? Wir sind verbunden, doch fühlen wir uns vereinsamt. Wir haben Zugang zu unendlichem Wissen, doch verlieren wir uns in einer Flut von Informationen. Die Welt ist schneller geworden, doch sind wir dabei stehen geblieben.

In dieser neuen Welt fehlt uns Zeit - Zeit zum Innehalten, um die Schönheit eines Sonnenuntergangs zu betrachten, um den Klang der Natur zu lauschen und um uns in die Arme unserer Lieben zu schmiegen. Wir sind gefangen in der Hektik des Fortschritts, gefangen in der Jagd nach Erfolg und Anerkennung.

Was fehlt in dieser wundervollen neuen Welt? Es sind die leisen Momente der Stille, in denen wir uns selbst kennenlernen und uns mit anderen verbinden können. Es sind die tiefen Gespräche, in denen wir unsere Ängste, Träume und Hoffnungen teilen. Es sind die zufälligen Begegnungen, die uns zum Lächeln bringen und uns daran erinnern, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind.

Lasst uns inmitten dieser technologischen Wunder die Essenz unserer Menschlichkeit bewahren. Lasst uns die Zeit finden, um die Welt um uns herum wahrzunehmen und unsere Herzen für die Schönheit des Lebens zu öffnen. Denn letztendlich sind es diese einfachen, aber kostbaren Dinge, die unsere Seelen erfüllen und uns das Gefühl geben, wirklich am Leben zu sein.

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Vom Stolperstein zum Meisterwerk - Die Kunst des Unternehmertums

5/7/2023

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Unternehmertum kann eine aufregende Reise sein, aber oft sind es die kleinen Stolpersteine, die uns auf dem Weg zum Erfolg begegnen. Doch anstatt sich von ihnen entmutigen zu lassen, können wir sie als Chance sehen, unsere Kreativität und Flexibilität unter Beweis zu stellen. Hier werden wir einige der Stolpersteine des Unternehmertums erkunden und lernen, wie wir sie mit einem Lächeln überwinden können.

1. Der "Oops"-Moment:
Du präsentierst deine grandiose Geschäftsidee vor einem wichtigen Investor und plötzlich rutscht dir ein "Oops" heraus, gefolgt von einem unkontrollierten Lachen. Statt in Panik zu geraten, nutze diesen Moment, um deine Fähigkeiten als Improvisationskünstler zu zeigen. Erkläre, dass du gerade eine neue Marketingstrategie entwickelt hast, bei der Humor im Mittelpunkt steht. Wer weiß, vielleicht wird dein "Oops" zum Markenzeichen deines Unternehmens.

2. Der "Aktenberg" des Chaos:
Die Büroorganisation kann manchmal zu einer wahren Herausforderung werden. Du stolperst über Berge von unsortierten Akten und verlierst den Überblick. Aber anstatt in Papierkram zu versinken, mache daraus eine lustige Aktivität für dein Team. Veranstalte einen "Bergsteiger-Tag", bei dem jeder versucht, den höchsten Aktenstapel zu erklimmen. Das schafft nicht nur eine positive Arbeitsatmosphäre, sondern motiviert auch deine Mitarbeiter, sich dem Chaos mit einem Lächeln zu stellen.

3. Das "Einhorn" der Kundenbeschwerden:
Kundenbeschwerden gehören zum Geschäftsleben dazu, aber manchmal können sie uns überraschen. Statt dich von einer unzufriedenen Kundenbewertung verunsichern zu lassen, betrachte sie als eine Gelegenheit, deine Kundenservice-Fähigkeiten zu verbessern. Antworte mit Humor und Kreativität, indem du beispielsweise ein "Einhorn der Entschuldigung" schickst, begleitet von einem handgeschriebenen Brief. Zeige deinen Kunden, dass du bereit bist, über dich selbst zu lachen und alles zu tun, um ihr Vertrauen zurückzugewinnen.

4. Die "Social Media" Fauxpas:
In der Welt der sozialen Medien kann ein kleiner Fehler große Auswirkungen haben. Du postest versehentlich ein lustiges Katzenvideo auf dem offiziellen Firmenaccount anstatt auf deinem persönlichen Profil. Anstatt dich zu entschuldigen, nutze diese Gelegenheit, um dich von deiner menschlichen Seite zu zeigen. Erkläre, dass du nur zeigen wolltest, wie flexibel und anpassungsfähig dein Unternehmen ist. Wer kann schon widerstehen, wenn eine Katze jongliert.

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Die Macht der Glaubenssätze - wie sie den Erfolg von Unternehmen beeinflussen

5/7/2023

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Glaubenssätze sind mächtige Überzeugungen, die unser Denken und Handeln als Unternehmer beeinflussen. Heute erkunden wir, wie positive Glaubenssätze den Erfolg fördern und wie negative Glaubenssätze uns davon abhalten können.

1. Die Macht der Glaubenssätze:
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die unsere Wahrnehmung und Entscheidungen prägen. Positive Glaubenssätze motivieren und erweitern unsere Möglichkeiten, während negative Glaubenssätze uns blockieren und Ängste schüren.

2. Die Auswirkungen negativer Glaubenssätze:
Negative Glaubenssätze können uns daran hindern, Risiken einzugehen und uns selbst zu übertreffen. Wenn wir glauben, dass wir nicht gut genug sind, sabotieren wir unseren eigenen Erfolg und nutzen unsere Potenziale nicht aus.

3. Positive Glaubenssätze entwickeln:
Wir können unsere Glaubenssätze bewusst verändern. Indem wir negative Überzeugungen identifizieren und durch positive ersetzen, können wir unser Denken und Handeln neu ausrichten. Statt "Ich kann das nicht" sollten wir uns sagen: "Ich habe die Fähigkeiten und Ressourcen, um jede Herausforderung anzunehmen".

4. Die Kraft der Affirmationen:
Affirmationen sind kurze, positive Aussagen, die wir regelmäßig wiederholen. Sie helfen uns, negative Denkmuster zu durchbrechen und positive Überzeugungen zu stärken. Durch die bewusste Verwendung von Affirmationen können wir unseren Erfolg als Unternehmer steigern.

Fazit:
Unsere Glaubenssätze haben einen maßgeblichen Einfluss auf unseren Erfolg als Unternehmer. Indem wir negative Glaubenssätze identifizieren und durch positive ersetzen, können wir unsere Denkmuster verändern und neue Chancen ergreifen. Die bewusste Arbeit an unseren Glaubenssätzen ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum Erfolg.

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Was kann ein Unternehmer von einem Spitzensportler lernen...

5/7/2023

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Stärken nutzen und Schwächen vergessen - Spitzensportler konzentrieren sich auf Ihre Stärken und lassen ihre Schwächen zurück. Ein Unternehmer kann das auch tun, indem er seine Talente nutzt und andere für die Dinge einstellt, die er nicht so gut kann.
Du bist ein Rockstar in Deinem Bereich, also Let's Rock...

Ziele setzen und durchstarten - Spitzensportler haben Ziele, dass selbst Superman neidisch machen würde. Ein Unternehmer sollte dieses ebenfalls so tun und mit voller Power darauf zusteuern.
Denke groß und lasse Dich von Nichts und Niemanden aufhalten...

Disziplin und Durchhaltevermögen - sie trainieren und lassen sich nicht von Hindernissen abschrecken. Also hartnäckig bleiben, niemals aufgeben - einfach weitergehen... Schwitze für Deinen Erfolg und zeige der Welt, was Du drauf hast...

Teamwork und Spaß - auch das ist ein Schlüssel zum Sieg. Man arbeitet zusammen wie ein geöltes Getriebe und haben dabei enorme Power und Spaß und feiern die Erfolge zusammen. Denn man lacht gemeinsam, dass ist der wahre Erfolg, während das Geld fließt.

Mentale Power - Spitzensportler haben den mentalen Touchdown im Griff. Sie lassen sich nicht von Druck einschüchtern und haben eine positive Einstellung. Mit einem Lächeln zum Erfolg sprinten. Sei der Champion Deines eigenen Spiels!

Immer weiter lernen und verbessern - Spitzensportler sind wie SpongeBob Schwammkopf - immer neugierig und bereit, Neues zu lernen. Sei ein Business-Schwamm und sauge alles auf, was Du kannst und Dich dadurch weiterent-wickeln lässt.

Also - lerne von den Besten und rocke Dein Unternehmen mit Power, Inspiration und einer guten Portion Humor!

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Radionik - Die Erforschung der Energieheilung mittels Schwingung

2/7/2023

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Radionik ist ein faszinierendes Gebiet, mit einem ganzheitlichen Ansatz und den Menschen als Ganzes betrachtet, einschließlich des körperlichen, emotionalen und energetischen Zustandes.
Sich mit der Erforschung und Anwendung von Energien und Schwingungen beschäftigt. Es handelt sich um eine alternative Methode, die darauf beruht, dass alle Dinge, einschließlich des menschlichen Körpers, eine einzigartige energetische Signatur haben. Durch die Analyse und Beeinflussung dieser Energie kann die Radionik zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden.

Was ist Radionik?
Radionik ist eine Disziplin, die auf der Vorstellung basiert, dass jedes Objekt, sei es lebendig oder nicht, eine spezifische energetische Schwingung oder Frequenz aufweist. Diese Schwingung wird als "Schwingungsmuster" bezeichnet und kann mit der radionischen Arbeit analysiert und interpretiert werden. Diese Informationen und Schwingungen werden verwendet, und während der Behandlung auch die positive energetische Veränderung im Körper unterstützt.

Wie funktioniert Radionik?
Die Grundlage der Radionik ist die Annahme, dass Krankheit oder Disharmonie im Körper durch Störungen oder Blockaden in der Energiefluss verursacht werden. Durch den Einsatz von Schwingungsmustern und Frequenzen werden diese Blockaden gelöst und den Energiefluss wiederhergestellt, was zu einer Verbesserung des Wohlbefindens führt. Dies kann sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene geschehen.

Anwendungen von Radionik:
Radionik wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt, darunter alternative Medizin, Wellness, persönliche Entwicklung, um spezifische gesundheitliche Probleme zu behandeln, indem sie individuelle Schwingungsmuster identifizieren, harmonisiert und ausgeglichen. Radionik kann auch genutzt werden, um die Qualität von Lebensmitteln, Wasser oder Umgebungen zu verbessern oder auf der mentalen und emotionalen Ebene werden negative Energien und Blockaden im emotionalen Energiefeld identifiziert und harmonisiert. Verbessert das allgemeine Wohlbefinden und fördert die körperliche, emotionale und energetische Balance, unterstützt die ganzheitliche Gesundheitsförderung und führt zu einem gesteigerten Lebensgefühl.
Auch zur Prävention wird Radionik eingesetzt, indem sie frühzeitig Ungleichgewichte oder energetische Blockaden im Körper erkennt und behandelt. Durch die Förderung des Energieflusses werden gesundheitliche Probleme verringert.

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Glaubenssätze und Blockaden...

2/7/2023

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Welchen Nutzen habe ich - vor allem als Unternehmer, wenn ich meine Blockaden und sogar Glaubenssätze löse.

Durch das Lösen von Blockaden und Glaubenssätzen können die kreativen Fähigkeiten freigesetzt werden.. Neue Ideen lassen sich schneller und besser integrieren und innovative Lösungen finden. Dieses ermöglicht, das Unternehmen weiterzuent-wickeln und sich von der Konkurrenz abzuheben.

Steigerung des Selbstvertrauens. Blockaden und Glaubenssätze können das Selbstvertrauen eines Unternehmers beeinträchtigen und daran hindern, das volle Potenzial auszuschöpfen. Durch die Auflösung gewinnt man als Unternehmer mehr Vertrauen in die Fähigkeiten und Entscheidungen. Dieses erleichtert und lässt auch mutige Schritte zu, die für den Erfolg des Unternehmens not-wenig sind.

Verbesserte Entscheidungsfindung. Das Lösen kann beeinflusst die Entscheidungsfindung positiv, da Zweifel, Ängste oder negative Überzeugungen gelöscht werden. Als Unternehmer kann ich dann wieder klarer denken und fundierte Entscheidungen treffen.

Eine effektivere Kommunikation mit Kunden, Mitarbeitern und Partnern entsteht, denn man kann seine Botschaften viel klarer vermitteln, empathischer zuhören und effektiver mit Anderen zusammenarbeiten.
Es entsteht eine produktive und harmonische Arbeitsumgebung.

Die intrinsische Motivation wird wiedergefunden oder verstärkt, durch die erhöhte Motivation und Zielgerichtetheit. Das Geschäft wird durch eine eine stärkere Kraft und Leidenschaft neu entfacht und der Fokus auf das Ziel wird fokussierter.

Die Ausdauer und Energie steigt und auch die Bereitschaft den Weg zum erfolgreichen Erreichen des Zieles unterstützt.

Die gesündere Balance zwischen Arbeit und Privatleben wird wieder hergestellt und somit die Zufriedenheit gestärkt und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus.

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Ghrelin und Leptin...

21/5/2023

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Ghrelin und Leptin sind zwei wichtige Hormone, die eine wichtige Rolle beim Hunger- und Sättigungsgefühl sowie beim Energiestoffwechsel spielen.

Ghrelin: Ghrelin ist ein Hormon, das hauptsächlich im Magen produziert wird, aber auch in anderen Geweben wie dem Darm und dem Gehirn vorkommt. Es wird oft als „Hungerhormon“ bezeichnet, da es den Appetit anregt. Ghrelin wird tagsüber produziert und das Hungergefühl steigert. Es wirkt auf bestimmte Regionen im Gehirn, die den Appetit steuern.

Leptin wird hingegen hauptsächlich von den Fettzellen im Körper produziert und wird nachts ausgeschüttet. Es wird oft als „Sättigungshormon“ bezeichnet, da es dem Gehirn mitteilt, dass genügend Energie im Körper vorhanden ist und der Appetit gedämpft werden sollte.
Leptin hemmt den Hunger und stimuliert den Energieverbrauch. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Körpergewichts und des Stoffwechsels. Bei Menschen mit Adipositas (Fettleibigkeit) kann jedoch eine Leptinresistenz auftreten, bei der das Gehirn nicht mehr auf die Leptinsignale reagiert, was zu einer gestörten Appetitkontrolle und Gewichtszunahme führen kann.

Bei Schlafmangel wird das Gleichgewicht gestört - und wenn zu wenig Leptin ausgeschüttet wird, haben wir ständig Hunger.

Achte also auch auf eine gute Schlafqualität!

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Mädesüß - als Tee wunderbar einzusetzen

20/5/2023

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Mädesüß - eine uralte Heilpflanze, die viele Menschen gar nicht kennen.
Mädesüß, botanisch auch als Filipendula ulmaria bekannt, ist eine Heilpflanze, die seit langem in der traditionellen Medizin verwendet wird.
Sie ist in Europa, Asien und Nordamerika verbreitet.
Mädesüß enthält verschiedene Inhaltsstoffe, die zu seiner heilenden Wirkung beitragen. Dazu gehören Salicylate, Flavonoide, Gerbstoffe und ätherische Öle. Salicylate sind chemische Verbindungen, die eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung haben können. Sie ähneln in ihrer Struktur der Wirksubstanz der von Aspirin (Acetylsalicylsäure).
Bei Sodbrennen kann Mädesüß helfen, da es die Produktion von Magensäure reduzieren kann.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Salicylate können auch bei Verdauungsbeschwerden und Magenschmerzen hilfreich sein. Sie legt sich schützend und lindernd auf die Schleimhäute des Verdauungstraktes. Mädesüß verringert die Übersäuerung des Körpers und lindert Übelkeit, Brechreiz, Sodbrennen und Magenschleimhautentzündung.
Darüber hinaus wirkt mädesüß krampflösend und kann daher bei Übelkeit und Magenkrämpfen lindernd wirken.

Es wird auch manchmal bei Kopfschmerzen und Migräne eingesetzt.

Das Heilkraut, verfügt über eine Reihe von Substanzen, die dazu beitragen, dass es auch bei Fieber und rheumatischen Schmerzen in Gelenken und Muskeln wirkt. Es wurden Studien durchgeführt, die die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung dieser Substanzen nachgewiesen haben.

Zusammenfassend:
Die Heilwirkungen von Mädesüß, antirheumatisch, entzündungshemmend, verdauungsfördernd, harntreibend, fiebersenkend, schmerzlindernd, säurebindend, brechreizstillend, zusammenziehend (astringierend).

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5 Dinge zur Selbstliebe

19/5/2023

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Gehörst Du auch zu den Menschen, die ihren Fernseher laufen lassen, weil sie einfach "Unterhaltung" nebenbei benötigen.
Manchmal, wenn man zur Ruhe kommt, ist es nicht immer angenehm.

Wenn Du von außen nach innen lebst und dich selbst nicht liebst, kann das bedeuten, dass du ein Gefühl der Leere oder ein Loch in dir spürst. Dies kann dazu führen, dass du anfälliger für Manipulation bist, da du möglicherweise versuchst, diese Leere mit den Meinungen und Erwartungen anderer Menschen zu füllen. Die Selbstliebe ist wichtig, um ein gesundes Selbstwertgefühl und eine positive innere Beziehung zu entwickeln.

Es ist wichtig anzumerken, dass Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat. Selbstliebe bedeutet nicht, dass du egoistisch oder selbstbezogen bist. Es geht darum, sich selbst so anzunehmen, sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern und sich selbst mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Respekt zu behandeln.
Selbstliebe beinhaltet auch die Akzeptanz aller Aspekte deines Selbst, einschließlich deiner negativen Emotionen wie z.B. Wut.
Selbstliebe bedeutet nicht, dass du immer glücklich sein musst oder negative Gefühle nicht haben darfst. Es bedeutet, dass du dich selbst trotz dieser Emotionen akzeptierst und verstehst, dass sie ein natürlicher Teil des Menschseins sind.

Du kannst wütend sein und dich dennoch selbst lieben, indem du dir erlaubst, diese Emotion zu fühlen und konstruktive Wege zu finden, um damit umzugehen. Selbstliebe ist ein Weg, der sich durch dein gesamtes Leben zieht. Es ist ein kontinuierlicher Prozess, bei dem du lernst, dich selbst zu respektieren, anzunehmen und zu lieben. Es erfordert Selbstreflexion, Selbstfürsorge und die Bereitschaft, selbst zu arbeiten.
Selbstliebe kann zu einem tieferen Verständnis deiner Bedürfnisse, Werte und Ziele führen und dich zu einem erfüllteren Leben führen.

1. Achtsamkeit - ist ein lebensnotwendiges Elixier (da die heutige Reizüberflutung, das Tempo…zugenommen hat. Es ist wichtig, Momente des Inneren in unseren Alltag einzubauen, um achtsam zu sein. Das kann bedeuten, dass wir uns täglich einige Minuten Zeit nehmen, um bewusst zu atmen, unseren Körper zu spüren oder unsere Gedanken und Emotionen zu beobachten. Diese kurzen Pausen ermöglichen es uns, aus dem Automatikmodus auszusteigen und im Hier und Jetzt zu sein.
2. Dich nach Hause holen - Gefühle nach Hause holen; auch Gefühle, die man nicht fühlen will (zB. Ohnmacht, Wut, Trauer, Angst…)
3. Den Geist reinigen - viele Gedanken bekamen wir eingeimpft (das Wort “muss” z.B. löst in uns Opfergefühl aus.
4. Dich selbst tiefer erkennen - wir kennen uns nicht mehr gut genug, machen andere dafür verantwortlich, was wir brauchen - eine Möglichkeit - sich am Abend 5’ "rausnehmen" und eine Situation finden und schauen, was fehlte mir an bzw in dieser Situation und danach...was war das schönste Erlebnis
5. Selbstliebe - muss man tun - Taten folgen lassen - keine faulen Kompromisse mehr. Rituale können Dich dabei stark unterstützen

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Achtsamkeit

19/5/2023

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Es bedeutet ganz im Hier und Jetzt zu sein, völlig präsent und aufmerksam gegenüber den eigenen Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und der Umgebung zu sein, auf eine offene und neugierige Art und Weise, ohne sich an sie zu binden oder sich von ihnen mitreißen zu lassen.

Achtsamkeit hat ihre Wurzeln in buddhistischen Meditationspraktiken, hat jedoch in den letzten Jahren als weltliche Technik zur Stressreduzierung, Verbesserung der psychischen Gesundheit und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens weit verbreitete Popularität erlangt. Zu den gängigen Techniken, die beim Praktizieren von Achtsamkeit verwendet werden, gehören Meditation, tiefes Atmen, Körperscannen und die Aufmerksamkeit auf Sinne wie Sehen, Hören, Schmecken und Fühlen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass sich das regelmäßige Praktizieren von Achtsamkeit positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann, einschließlich der Verringerung von Angst- und Depressionssymptomen, der Verbesserung der kognitiven Funktionen und der Verbesserung von Beziehungen. Es kann Menschen auch dabei helfen, ein größeres Selbstbewusstsein und Einfühlungsvermögen zu entwickeln, was zu einer verbesserten emotionalen Regulierung und einer größeren Widerstandsfähigkeit gegenüber Herausforderungen führt.

Loslassen – das kann jeder üben. Es fällt schwer, denn der Mensch möchte Dinge halten. Reichtum ist das Anhäufen von Wertvollem – zumindest im westlichen Verständnis. Zen ist das Gegenteil. Das Loslassen der Zukunft, das Loslassen der Vergangenheit. Im Alltag finden wir Mittel und Wege, uns selbst näher zu kommen und unser Innerstes zu leeren. Im stressigen Alltag gibt es nur wenige Möglichkeiten, einfach mal abzuschalten. Das Handy, den Laptop, den Kopf, das Gedankenkarussell. Oft geht dabei verloren, was wirklich wichtig ist: Zufriedenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit. Das Leben im Hier und Jetzt. Wer sich immer mit der Vergangenheit oder der Zukunft beschäftigt, der vergisst zu leben. Deswegen ist Abschalten so wichtig – Loslassen und nur den Moment zu spüren. Es ist ein gezieltes Lenken der eigenen Gedanken – denn diese sind ausschlaggebend dafür, wie wir uns fühlen. Mit der Praxis des Loslassens wird der Kopf freier, wir sind gelassener und entspannter. Das Gedankenkarussell hört auf sich zu drehen – mit dieser Ruhe kommt mehr Energie, mehr Lebensfreude.

Möglichkeiten des LOSLASSENS:

1. Lass den Vergleich los 2. Lass den Wettbewerb los 3. Lass Bewertungen los 4. Lass den Ärger los 5. Lass das Bereuen los 6. Lass die Sorgen los 7. Lass die Schuldzuweisungen los 8. Lass die Schuld los 9. Lass die Angst los 10. Lache mindestens einmal am Tag - vor allem über deine Unfähigkeit, all dies loszulassen

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Fasten: Das verblüffende Geheimnis, um gesünder, schlanker und energiegeladener zu leben!

19/5/2023

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Einer der potenziellen Vorteile des Fastens liegt in der Aktivierung eines natürlichen Prozesses namens Autophagie. Autophagie ist ein Mechanismus, bei dem der Körper beschädigte oder nicht mehr benötigte Zellbestandteile abbaut und recycelt wird. Dieser Prozess kann helfen, Zellen zu regenerieren und den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen.
Zweitens kann die Autophagie auch schädliche Organellen abbauen, die für die Energieproduktion in den Zellen verantwortlich sind. Durch den Abbau und die Neubildung von Organellen können die Zellen ihre Funktionen optimieren und ihre Energieproduktion verbessern.

Gesundheitlichen Vorteile des Fastens:

Das Fasten kann verschiedene gesundheitliche Vorteile haben, sowohl kurzfristig als auch langfristig.

Das Fasten kann helfen, überschüssiges Körperfett zu reduzieren, da der Körper bei einem Kaloriendefizit auf gespeicherte Fettreserven zurückgreift.

Die Aktivierung der Autophagie durch das Fasten fördert die zelluläre Erneuerung, wodurch beschädigte Zellen abgebaut und recycelt werden. Autophagie ist ein natürlicher Prozess, bei dem die Zelle ihre eigenen Bestandteile abbaut und recycelt, um Energie zu gewinnen und neue Zellkomponenten zu bilden. Durch die Entfernung beschädigter Zellen und den Ersatz durch gesunde Zellen verbessert sich die Gesamtfunktion des Gewebes und der Organe.

Darüber hinaus kann das Fasten Entzündungen im Körper reduzieren. Chronische Entzündungen werden mit einer Vielzahl von Erkrankungen in Verbindung gebracht, darunter Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Adipositas und bestimmte Krebsarten. Das Fasten kann die Produktion von entzündungsfördernden Molekülen verringern und entzündungshemmende Prozesse im Körper fördern. Dies trägt dazu bei, das Risiko und den Schweregrad von entzündungsbedingten Krankheiten zu reduzieren.

Fasten kann zur Verbesserung der kognitiven Funktionen, wie Konzentration, Gedächtnis und Lernen, beitragen durch die Erhöhung der Produktion von Neurotrophinen.

Stärkung des Immunsystems und die Anfälligkeit für Infektionen werden verringert.

Verbesserung des Verdauungssystems, da durch den "Jahresurlaub" - die Pause, das Verdauungssystem sich regeneriert, die Darmschleimhaut sich erneuert.

Studien haben gezeigt, dass die Lebenserwartung erhöht werden kann, wodurch altersbedingte Zellschäden reduziert und das Auftreten chronischer Krankheiten verringert werden.

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